Pour une bonne compréhension
et une bonne progression
dans la pratique du Karaté Do
Être régulier au cours. Venir à l'heure.
Sans régularité, il n'y a pas de Karaté Do.
Être propre — mains et pieds lavés, Karategi blanc et repassé.
Sans rigueur, il n'y a pas de Karaté Do.
Écouter les explications du professeur, regarder ses démonstrations, refaire les mêmes mouvements — en silence.
Sans discipline, il n'y a pas de Karaté Do.
Tout est important dès que l'on entre au Dojo. Il faut s'attacher à faire le mieux possible, jusqu'au plus petit détail.
Si un détail n'était pas important, le professeur n'en parlerait pas.
Sans remise en cause de soi, il n'y a pas de Karaté Do.
Exécuter chaque mouvement comme si c'était le dernier — avec le maximum de concentration, de force, de vitesse et de volonté.
VITE · FORT · BIEN
Sans effort, il n'y a pas de Karaté Do.
Penser à ce que l'on fait, même en travaillant sans partenaire.
Il faut l'imaginer en face de soi et l'attaquer réellement, ou se protéger de ses attaques, comme s'il était vraiment là.
Sans sincérité, il n'y a pas de Karaté Do.
Ne jamais toucher un partenaire au Dojo — même légèrement — sauf dans les exercices précisés par le professeur.
Sans contrôle des techniques, on ne peut pas progresser en Karaté Do.
Ne jamais chercher à essayer à l'extérieur ce qui a été appris au Dojo.
Le Karaté Do est sérieux et peut provoquer des blessures graves sans qu'on le veuille vraiment.
Sans maîtrise de soi, il n'y a pas de Karaté Do.
Prendre la résolution qu'à chaque entraînement, on essaiera de faire mieux qu'au précédent.
Ne jamais être trop content de soi.
Sans recherche d'amélioration constante, il n'y a pas de Karaté Do.
Se dire que l'on ne s'arrêtera pas avant d'être « Ceinture Noire » !
Sans volonté, il n'y a pas de Karaté Do.