La maîtrise de soi
Avant toute technique, le pratiquant doit apprendre à se maîtriser lui-même. Garder son calme dans le stress, évaluer la situation, choisir sa réponse en conscience.
La meilleure défense est souvent celle qui évite le combat — par la posture, le regard, la voix, la distance, le retrait stratégique.
« Le véritable maître est celui qui peut désamorcer un conflit avant qu’il n’éclate. »